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Remo al mentón con mancuernas. Elremo a la barbilla con mancuernas hecho de tener libertad en la rotación del hombro de forma externa mediante la retracción de las escápulas。

Remo con mancuerna a una mano. Ejecución. Postura de la Espalda y los Hombros: Mantén la espalda recta y firme, asegurándote de que tus hombros estén bien alineados y estabilizados. Esto no solo protege tu columna。

Remo con mancuerna a dos manos. En esta varianteremo a la barbilla con mancuernas para avanzados es necesario trabajar con mancuernas más ligeras ya que necesitas mayor estabilidad. No es recomendable para。

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